{"id":23235,"date":"2026-09-18T14:02:15","date_gmt":"2026-09-18T14:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.slp.lu\/lb-lu\/?p=23235"},"modified":"2026-09-18T14:02:15","modified_gmt":"2026-09-18T14:02:15","slug":"prendre-soin-de-son-corps-cest-aussi-prendre-soin-de-son-esprit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/prendre-soin-de-son-corps-cest-aussi-prendre-soin-de-son-esprit\/","title":{"rendered":"Prendre soin de son corps, c\u2019est aussi prendre soin de son esprit"},"content":{"rendered":"
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Du\u00a05 au 20 octobre 2026<\/strong>, MONDORF Domaine Thermal s\u2019associe aux Semaines de la Sant\u00e9 Mentale<\/strong><\/a>, organis\u00e9es au Luxembourg par la Ligue Sant\u00e9 Mentale<\/strong><\/a>.<\/b><\/p>\n

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\u00c0 cette occasion, nos professionnels de sant\u00e9 vous invitent \u00e0 explorer les liens \u00e9troits entre le corps et l\u2019esprit, et \u00e0 d\u00e9couvrir des pistes concr\u00e8tes pour prendre soin de votre bien-\u00eatre au quotidien.<\/b><\/p>\n

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Stress, sommeil, alimentation, \u00e9motions, douleurs, tensions corporelles ou charge mentale : tous ces \u00e9l\u00e9ments peuvent influencer notre \u00e9quilibre. Les comprendre permet d\u00e9j\u00e0 de mieux \u00e9couter ses besoins et d\u2019identifier ses ressources.<\/b><\/p>\n

En savoir plus<\/strong><\/a><\/b><\/p>\n

\u00ab On a tous un bagage \u00bb<\/strong><\/b><\/p>\n

C\u2019est le th\u00e8me choisi par la Ligue Sant\u00e9 Mentale\u00a0<\/strong>pour l\u2019\u00e9dition 2026 des Semaines de la Sant\u00e9 Mentale.<\/b><\/p>\n

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Nous avan\u00e7ons tous avec notre propre bagage, compos\u00e9 de nos exp\u00e9riences, de nos \u00e9motions, de nos difficult\u00e9s, mais aussi de nos forces et de nos ressources.<\/b><\/p>\n

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Au fil des conf\u00e9rences et mini-conf\u00e9rences, les professionnels\u00a0<\/strong>de MONDORF Domaine Thermal vous aideront \u00e0 mieux comprendre ce qui peut peser sur votre quotidien et \u00e0 d\u00e9couvrir comment avancer, pas \u00e0 pas, vers davantage d\u2019\u00e9quilibre.<\/b><\/p>\n

Un programme pour comprendre, exp\u00e9rimenter et \u00e9changer<\/strong><\/b><\/p>\n

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Pendant ces deux semaines, psychologues, kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, di\u00e9t\u00e9ticiennes et sophrologues<\/strong> croiseront leurs regards autour de th\u00e9matiques essentielles :<\/b><\/p>\n

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\u2022 \u00c9couter son corps<\/strong><\/b><\/p>\n

\u200b<\/strong><\/b>Comment le stress se manifeste-t-il physiquement ? Que nous disent nos douleurs, nos tensions ou notre fatigue ?<\/b><\/p>\n


\nLes conf\u00e9rences consacr\u00e9es au lien entre stress, tensions corporelles et douleurs vous donneront des cl\u00e9s pour mieux observer vos sensations et comprendre les messages de votre corps.<\/b><\/p>\n

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\u2022 Respirer et rel\u00e2cher<\/strong><\/b><\/p>\n

Respiration, mouvements doux, relaxation, visualisation positive\u2026 D\u00e9couvrez comment la sophrologie peut vous aider \u00e0 rel\u00e2cher les tensions, \u00e0 retrouver votre calme et \u00e0 vous reconnecter \u00e0 vos sensations.<\/b><\/p>\n

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\u2022 Mieux dormir pour mieux vivre<\/strong><\/b><\/p>\n

Le sommeil joue un r\u00f4le essentiel dans notre sant\u00e9 mentale et notre \u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral. Ces rendez-vous vous permettront de mieux comprendre son importance et d\u2019identifier des pistes pour en faire un v\u00e9ritable alli\u00e9 au quotidien.<\/b><\/p>\n

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\u2022 Nourrir son corps et son esprit<\/strong><\/b><\/p>\n

Quel est le lien entre notre alimentation, notre microbiote intestinal et notre bien-\u00eatre ? Explorez l\u2019axe cerveau-intestin et d\u00e9couvrez comment nos habitudes de vie peuvent influencer notre \u00e9quilibre global.<\/b><\/p>\n

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\u2022 Comprendre ses \u00e9motions et ses besoins<\/strong><\/b><\/p>\n

Pourquoi est-il important d\u2019identifier ce que l\u2019on ressent ? Comment mieux reconna\u00eetre ses besoins et les ressources sur lesquelles s\u2019appuyer ?
\nCes conf\u00e9rences vous invitent \u00e0 porter un regard plus attentif et bienveillant sur vos \u00e9motions, vos forces et ce qui vous fait du bien.<\/b><\/p>\n

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\u2022 Savourer l\u2019instant pr\u00e9sent<\/strong><\/b><\/p>\n

\u00c0 travers la pleine conscience, apprenez \u00e0 porter votre attention sur l\u2019instant, vos sensations et votre environnement, pour avancer avec davantage de pr\u00e9sence et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/b><\/p>\n

\u200b<\/b><\/p>\n

Des conf\u00e9rences gratuites, accessibles \u00e0 tous.<\/b><\/p>\n

La participation \u00e0 certaines conf\u00e9rences requiert une inscription pr\u00e9alable (places limit\u00e9es).<\/em><\/b><\/p>\n

Consulter le programme des conf\u00e9rences et s’inscrire<\/strong><\/a><\/b><\/p>\n

Ensemble, avan\u00e7ons plus l\u00e9gers<\/strong><\/b><\/p>\n

Les Semaines de la Sant\u00e9 Mentale<\/strong> sont une invitation \u00e0 \u00e9couter son corps, accueillir ses \u00e9motions, reconna\u00eetre ses besoins et mobiliser ses ressources.<\/b><\/p>\n

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MONDORF Domaine Thermal vous donne rendez-vous du 5 au 20 octobre 2026<\/strong> pour prendre soin de vous dans votre globalit\u00e9.<\/b><\/p>\n

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Parce que prendre soin de soi, c\u2019est prendre soin \u00e0 la fois de son corps et de son esprit.<\/strong><\/b><\/p>\n

En savoir plus<\/strong><\/a><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Du\u00a05 au 20 octobre 2026, MONDORF Domaine Thermal s\u2019associe aux Semaines de la Sant\u00e9 Mentale, organis\u00e9es au Luxembourg par la Ligue Sant\u00e9 Mentale. \u200b \u00c0 cette occasion, nos professionnels de sant\u00e9 vous invitent \u00e0 explorer les liens \u00e9troits entre le corps et l\u2019esprit, et \u00e0 d\u00e9couvrir des pistes concr\u00e8tes pour prendre soin de votre bien-\u00eatre…<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[163],"tags":[],"class_list":["post-23235","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-conferences-and-training"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23235"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23240,"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23235\/revisions\/23240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slp.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}