Prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de son esprit
Du 5 au 20 octobre 2026, MONDORF Domaine Thermal s’associe aux Semaines de la Santé Mentale, organisées au Luxembourg par la Ligue Santé Mentale.
À cette occasion, nos professionnels de santé vous invitent à explorer les liens étroits entre le corps et l’esprit, et à découvrir des pistes concrètes pour prendre soin de votre bien-être au quotidien.
Stress, sommeil, alimentation, émotions, douleurs, tensions corporelles ou charge mentale : tous ces éléments peuvent influencer notre équilibre. Les comprendre permet déjà de mieux écouter ses besoins et d’identifier ses ressources.
« On a tous un bagage »
C’est le thème choisi par la Ligue Santé Mentale pour l’édition 2026 des Semaines de la Santé Mentale.
Nous avançons tous avec notre propre bagage, composé de nos expériences, de nos émotions, de nos difficultés, mais aussi de nos forces et de nos ressources.
Au fil des conférences et mini-conférences, les professionnels de MONDORF Domaine Thermal vous aideront à mieux comprendre ce qui peut peser sur votre quotidien et à découvrir comment avancer, pas à pas, vers davantage d’équilibre.
Un programme pour comprendre, expérimenter et échanger
Pendant ces deux semaines, psychologues, kinésithérapeutes, diététiciennes et sophrologues croiseront leurs regards autour de thématiques essentielles :
• Écouter son corps
Comment le stress se manifeste-t-il physiquement ? Que nous disent nos douleurs, nos tensions ou notre fatigue ?
Les conférences consacrées au lien entre stress, tensions corporelles et douleurs vous donneront des clés pour mieux observer vos sensations et comprendre les messages de votre corps.
• Respirer et relâcher
Respiration, mouvements doux, relaxation, visualisation positive… Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à relâcher les tensions, à retrouver votre calme et à vous reconnecter à vos sensations.
• Mieux dormir pour mieux vivre
Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé mentale et notre équilibre général. Ces rendez-vous vous permettront de mieux comprendre son importance et d’identifier des pistes pour en faire un véritable allié au quotidien.
• Nourrir son corps et son esprit
Quel est le lien entre notre alimentation, notre microbiote intestinal et notre bien-être ? Explorez l’axe cerveau-intestin et découvrez comment nos habitudes de vie peuvent influencer notre équilibre global.
• Comprendre ses émotions et ses besoins
Pourquoi est-il important d’identifier ce que l’on ressent ? Comment mieux reconnaître ses besoins et les ressources sur lesquelles s’appuyer ?
Ces conférences vous invitent à porter un regard plus attentif et bienveillant sur vos émotions, vos forces et ce qui vous fait du bien.
• Savourer l’instant présent
À travers la pleine conscience, apprenez à porter votre attention sur l’instant, vos sensations et votre environnement, pour avancer avec davantage de présence et de sérénité.
Des conférences gratuites, accessibles à tous.
La participation à certaines conférences requiert une inscription préalable (places limitées).
Consulter le programme des conférences et s’inscrire
Ensemble, avançons plus légers
Les Semaines de la Santé Mentale sont une invitation à écouter son corps, accueillir ses émotions, reconnaître ses besoins et mobiliser ses ressources.
MONDORF Domaine Thermal vous donne rendez-vous du 5 au 20 octobre 2026 pour prendre soin de vous dans votre globalité.
Parce que prendre soin de soi, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit.