Bonjour, je m’appelle Nathalie Lecomte, je suis psychologue et ergonome diplômée de l’Université Libre de Bruxelles, ainsi que coach certifié diplômée de l’Université Catholique de Louvain.

Mon approche repose sur des modèles de psychothérapies fondés sur la science, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), cette approche part du constat qu’il existe un lien étroit entre les comportements, les pensées, les émotions et les réactions physiologiques. J'ai également été formée à utiliser la psychothérapie positive (qui met l'accent sur les forces, les valeurs, les émotions positives), ainsi que la thérapie axée sur les solutions et la pleine conscience.
Mon approche est compatissante, respectueuse et chaleureuse. Je pense que demander de l’aide auprès d’un professionnel requière du courage et je crois qu’une thérapie est une manière efficace et intéressante d’avancer à travers les difficultés de la vie. Je travaille de façon collaborative avec mes clients pour comprendre leur perspective, pour les aider à identifier les défis auxquels ils font face, et pour développer des solutions pratiques basées sur leurs valeurs et sur la façon dont ils abordent la vie.

Concernant les séances, les détails se trouve sur mon website : https://www.nathalielecomte.com/

En résumé : Les séances se font uniquement en ligne. Les rendez-vous durent entre 45 et 50 minutes, le prix est de 90€ (tva incluse), les factures sont établies par ma société de consultance. Les rendez-vous débutent toujours à l’heure juste (par exemple : 9h00, 10h00 et pas 9h30). Si vous avez des questions nous pouvons convenir d'un rendez-vous gratuit de 15 minutes pour en discuter.

Quels sont les avantages de la thérapie en ligne ?
La thérapie en ligne permet de contacter un professionnel à tout moment, peu importe où l’on se trouve, sans avoir à se déplacer. Ce qui libère du stress lié aux trajets et aux contraintes horaires.
La thérapie en ligne est discrète. Nul besoin de justifier un départ anticipé, aucun risque d’être aperçu au cabinet ou de croiser quelqu’un que l’on connait.
La thérapie en ligne permet aux patients d’être reçu plus rapidement. Ce qui peut être déterminant dans certains cas de souffrance psychique où le fait d’agir sans attendre apporte une plus grande amélioration de la qualité de vie tout en réduisant le nombre de séances dont les patients vont avoir besoin.
Enfin, des études faites par le NIH ont démontré que les thérapie cognitivo-comportementales (TCC) en ligne ont la même efficacité que la thérapie en présentiel. Effectivement, les TCC sont assez formalisées et basées sur l’échange, et pour cette raison se prêtent très bien au distanciel. Le thérapeute propose à son patient des exercices pratiques et des stratégies à mettre en place.

Quelles sont les types de thérapies qui fonctionnent le mieux en ligne ?
L’avantage des TCC est de pouvoir traiter beaucoup de pathologies : les troubles anxieux, les dépressions, les troubles du sommeil, les troubles du comportement alimentaire, les SSPT, les TOC s’y prêtent par exemple très bien. Un autre type de thérapie qui fonctionne très bien en ligne sont les thérapies de soutien car l’écoute bienveillante du thérapeute et son discernement dénué de tout jugement permettent d’établir une relation de confiance avec son patient. Celui-ci pourra exprimer sa souffrance dans un cadre confidentiel où il se sentira entendu, compris, et accepté. Il va mieux comprendre ses propres réactions, ses pensées, ses émotions, ce qui peut fonctionner en présentiel ou en ligne.

Quelles sont les types de thérapies qui ne peuvent se faire en ligne ?
Certains types de thérapie comme par exemple l’hypnothérapie ou l’EMDR (une thérapie dont l’objectif est de guérir les traumatismes par des mouvements oculaires) nécessite que le thérapeute et le patient soient réunis en présentiel. Une thérapie en ligne ne convient pas à tout le monde car cela dépend de la sensibilité du patient. Et plus généralement, les thérapies en ligne ne sont pas conseillées aux adolescents, aux personnes présentant des troubles de l’image du corps (boulimie, anorexie, scarification, …), aux personnes très déprimées avec un risque d’effondrement, en enfin aux personnes en danger dans leur environnement (maltraitance), il vaut alors mieux solliciter un rendez-vous en présentiel.